Spełniłam wymagania procesu certyfikacji w Bennewicz Instytucie Kognitywistyki i uzyskałam tytuł certyfikowanego coacha kognitywnego w specjalizacji Soul, Life & Business.
Powiększ certyfikat
Indywidualna praca coachingowa
Coaching
kognitywny
Indywidualna przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć swoje myśli, przekonania i schematy działania, a potem przełożyć tę świadomość na decyzje i konkretne kroki.
Zatrzymaj się. Usłysz siebie. Znajdź własny kierunek.
Czasem wiesz, że chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, od czego zacząć. Czasem stoisz przed ważną decyzją i wciąż ją odkładasz. A czasem czujesz, że utknęłaś w schemacie, który już Ci nie służy.
Coaching kognitywny daje Ci przestrzeń, żeby przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twoich myślach, przekonaniach i codziennych wyborach, bez oceniania i bez gotowych recept.
Masz w sobie zasoby potrzebne do znalezienia rozwiązania.
Moją rolą nie jest mówić Ci, jak masz żyć. Pomagam Ci zauważyć, nazwać i przełożyć na działanie to, co już w Tobie jest.
Twoje doświadczenia, mocne strony, wartości, wiedza i umiejętności mogą stać się punktem wyjścia do własnych odpowiedzi. Nie szukamy rozwiązania za Ciebie. Tworzymy warunki, w których możesz usłyszeć siebie i podjąć decyzję bardziej świadomie.
Nad czym możesz pracować?
Podczas sesji możesz przyjrzeć się temu, co:
- zatrzymuje Cię przed działaniem lub utrudnia podejmowanie decyzji;
- sprawia, że ciągle stawiasz siebie na końcu;
- wpływa na Twoje relacje i granice;
- oddala Cię od własnych potrzeb i pragnień;
- powoduje, że powtarzasz schematy, które Ci nie służą;
- sprawia, że dużo analizujesz, ale trudno Ci zrobić pierwszy krok.
Temat sesji może dotyczyć pracy, relacji, macierzyństwa, własnych granic, ważnej decyzji, zmiany kierunku albo potrzeby lepszego zrozumienia siebie.
Jak wygląda sesja?
Sesja jest rozmową opartą na uważnym słuchaniu, pytaniach coachingowych i wspólnym przyglądaniu się Twojej sytuacji. Możesz przyjść z konkretnym pytaniem albo z poczuciem, że coś jest nie tak, ale trudno Ci to jeszcze nazwać.
Wspólnie porządkujemy temat, zauważamy przekonania i schematy, sprawdzamy dostępne możliwości oraz szukamy Twojego kolejnego kroku. Nie dostajesz gotowych instrukcji.
Nie dostajesz gotowych instrukcji. Pracujemy z celem, który ustalamy na pierwszym spotkaniu.
To Ty znajdujesz własne odpowiedzi. Ja pomagam Ci je zauważyć, nazwać i wykorzystać.
Kwalifikacje
Moje kwalifikacje
Powiększ certyfikat
Psychosomatyka
Spełniłam wymagania procesu certyfikacji i uzyskałam tytuł Mistrzowskiego Socjoterapeuty Psychologii Doświadczeń Subiektywnych Psychosomatyki Soul, Life & Business.
Powiększ certyfikat
Dwie możliwości pracy
Pojedyncze spotkanie
Sesja indywidualna
Możesz przyjrzeć się konkretnemu tematowi, decyzji lub sytuacji, w której czujesz, że utknęłaś. To dobry początek, jeśli chcesz sprawdzić, czy taki sposób pracy jest dla Ciebie.
Cena: 180 zł za pojedynczą sesję
Pełna droga
Proces coachingowy w pakiecie
12 indywidualnych spotkań, podczas których krok po kroku przyglądasz się swojej sytuacji, porządkujesz potrzeby i przekładasz wnioski na decyzje oraz działania.
1680 zł za cały proces
12 sesji po 140 zł
Nie musisz od razu deklarować całej drogi. Możesz zacząć od jednej rozmowy i dopiero potem zdecydować, czy chcesz kontynuować.
Dla kogo jest coaching kognitywny?
Dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że utknęłaś lub stoisz przed ważną decyzją;
- chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, od czego zacząć;
- powtarzasz schematy, które Ci nie służą;
- potrzebujesz lepiej usłyszeć własne potrzeby;
- chcesz postawić granicę albo przeprowadzić ważną rozmowę;
- masz marzenie, ale trudno Ci przejść od myślenia do działania.
Nie musisz mieć gotowego rozwiązania.
Wystarczy, że masz pytanie, z którym chcesz się zatrzymać.